地瓜粥

1. 4步 / 小于60分鐘
2. 味甜

紅薯是秋天的應(yīng)季食物，被稱為菜籃子里的“冠軍菜”！不僅能降脂排毒，還能活血補(bǔ)氣，今天就教大家怎么吃這道冠軍菜

1.把地瓜去皮切塊

2.在鍋內(nèi)把大米洗凈，在倒入溫水，不僅能縮短煮粥時(shí)間，更可以保留大米的營(yíng)養(yǎng)

3.放入地瓜塊，先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮30分鐘左右

4.早餐的時(shí)候來(lái)一碗，養(yǎng)胃滋補(bǔ)，促進(jìn)消化，特別適合老人和小孩～